HATHA YOGA
Una pratica completa e armonica, intensa ma adatta a tutti, principianti ed esperti.
HATHA YOGA
Il nostro Hatha Yoga è una pratica completa e armonica, incentrata sul benessere psicofisico del praticante; la formazione presso il KYA ha messo le basi per costruire uno stile che unisce il Kriya Hatha Yoga, studiato e personalizzato da Giovanni Formisano, con il tocco personale, l'intuizione e la sensibilità di ogni nostro insegnante. E' una pratica mediamente intensa e allo stesso tempo adatta a tutti, principianti ed esperti. Le tecniche che compongono una classe sono: Asana (posizioni), Pranayama (pratiche di respirazione) e Yoga Nidra (rilassamento finale).
VINYASA YOGA
Una lezione dinamica e intensa, consigliata per un livello medio/alto di esperienza nella pratica.
VINYASA YOGA
La caratteristica del Vinyasa è quella di unire le Asana in modo che i passaggi tra una postura e l’altra creino un flusso continuo guidato dal nostro respiro. Grazie alla varietà di posture dello yoga e alla creatività dell'insegnante le classi sono sempre dinamiche e, anche se la struttura di base rimane la stessa, non sono mai sempre uguali. Questa pratica è la più dinamica e intensa delle nostre proposte.
KUNDALINI
Pratica che unisce posture e tecniche di respirazione per il riequilibrio di tutto il sistema energetico. Adatta a tutti.
KUNDALINI
Il Kundalini Yoga utilizza delle sequenze, studiate, di esercizi fisici e respiratori il cui scopo è la pulizia e il riequilibrio dei canali energetici e di tutti i chakra, per poi risvegliare Kundalini, l’energia primordiale sopita alla base della colonna vertebrale, fonte della nostra vitalità e consapevolezza. E’ una pratica energeticamente intesa, ma più dolce nel lavoro fisico, adatta anche a principianti.
BHAKTI YOGA
Bhakti yoga è una pratica spirituale centrata sull'amore e la devozione verso una divinità, aperta a persone di ogni fede.
BHAKTI YOGA
Bhakti yoga è una forma di pratica spirituale basata sul concetto di devozione e amore verso una divinità suprema. Derivato dalla tradizione induista, bhakti yoga enfatizza la relazione personale e emotiva con la divinità attraverso la preghiera, la meditazione e la dedicazione completa. Nella pratica di bhakti yoga, gli individui cercano di sviluppare un legame intimo e affettivo con la divinità, esprimendo gratitudine, amore e servizio devoto. Questa forma di yoga è aperta a persone di tutte le fedi e offre un percorso spirituale centrato sull'amore e la devozione.
YOGA E MEDITAZIONE
Breve sequenza composta da asana e pranayama in preparazione alla meditazione. Adatta a tutti.
YOGA E MEDITAZIONE
Le classi di Yoga e Meditazione saranno composte da una breve parte introduttiva che prevede una sequenza di posizioni e delle pratiche di respirazione che preparano il corpo alla posizione meditativa che risulta la fase centrale di questa. Classe adatta a tutti.
HATHA YOGA
Una pratica completa e armonica, intensa ma adatta a tutti, principianti ed esperti.
HATHA YOGA
Il nostro Hatha Yoga è una pratica completa e armonica, incentrata sul benessere psicofisico del praticante; la formazione presso il KYA ha messo le basi per costruire uno stile che unisce il Kriya Hatha Yoga, studiato e personalizzato da Giovanni Formisano, con il tocco personale, l'intuizione e la sensibilità di ogni nostro insegnante. E' una pratica mediamente intensa e allo stesso tempo adatta a tutti, principianti ed esperti. Le tecniche che compongono una classe sono: Asana (posizioni), Pranayama (pratiche di respirazione) e Yoga Nidra (rilassamento finale).
VINYASA YOGA
Una lezione dinamica e intensa, consigliata per un livello medio/alto di esperienza nella pratica.
VINYASA YOGA
La caratteristica del Vinyasa è quella di unire le Asana in modo che i passaggi tra una postura e l’altra creino un flusso continuo guidato dal nostro respiro. Grazie alla varietà di posture dello yoga e alla creatività dell'insegnante le classi sono sempre dinamiche e, anche se la struttura di base rimane la stessa, non sono mai sempre uguali. Questa pratica è la più dinamica e intensa delle nostre proposte.
KUNDALINI
Pratica che unisce posture e tecniche di respirazione per il riequilibrio di tutto il sistema energetico. Adatta a tutti.
KUNDALINI
Il Kundalini Yoga utilizza delle sequenze, studiate, di esercizi fisici e respiratori il cui scopo è la pulizia e il riequilibrio dei canali energetici e di tutti i chakra, per poi risvegliare Kundalini, l’energia primordiale sopita alla base della colonna vertebrale, fonte della nostra vitalità e consapevolezza. E’ una pratica energeticamente intesa, ma più dolce nel lavoro fisico, adatta anche a principianti.
ASHTANGA
Ashtanga yoga in sanscrito significa "gli 8 rami dello yoga", come definisce Patanjali negli yoga sutra.
ASHTANGA
Ashtanga yoga in sanscrito significa "gli 8 rami dello yoga", come definisce Patanjali negli yoga sutra. E' una pratica dinamica che sincronizza ogni movimento del corpo con il respiro. La continuità di una respirazione profonda e controllata permette di collegare un asana all'altro in un ordine ben preciso. E' composta da una serie di posture attraverso cui lo studente può progredire attraverso la pratica quotidiana, ed è caratterizzata da 3 elementi fondamentali (Tristana):
- Ujjayi Pranayama, il respiro
- Bandha, il controllo del pavimento pelvico
- Drishti, la focalizzazione dello sguardo.
Questa pratica sviluppa una grande energia vitale nel corpo, rafforza e purifica il sistema nervoso e rende la mente calma e lucida.
YOGA E MEDITAZIONE
Breve sequenza composta da asana e pranayama in preparazione alla meditazione. Adatta a tutti.
YOGA E MEDITAZIONE
Le classi di Yoga e Meditazione saranno composte da una breve parte introduttiva che prevede una sequenza di posizioni e delle pratiche di respirazione che preparano il corpo alla posizione meditativa che risulta la fase centrale di questa. Classe adatta a tutti.