PLANNING
HATHA YOGA
Una pratica completa e armonica, intensa ma adatta a tutti, principianti ed esperti.
HATHA YOGA
Il nostro Hatha Yoga è una pratica completa e armonica, incentrata sul benessere psicofisico del praticante; la formazione presso il KYA ha messo le basi per costruire uno stile che unisce il Kriya Hatha Yoga, studiato e personalizzato da Giovanni Formisano, con il tocco personale, l'intuizione e la sensibilità di ogni nostro insegnante. E' una pratica mediamente intensa e allo stesso tempo adatta a tutti, principianti ed esperti. Le tecniche che compongono una classe sono: Asana (posizioni), Pranayama (pratiche di respirazione) e Yoga Nidra (rilassamento finale).
VINYASA YOGA
Una lezione dinamica e intensa, consigliata per un livello medio/alto di esperienza nella pratica.
VINYASA YOGA
La caratteristica del Vinyasa è quella di unire le Asana in modo che i passaggi tra una postura e l’altra creino un flusso continuo guidato dal nostro respiro. Grazie alla varietà di posture dello yoga e alla creatività dell'insegnante le classi sono sempre dinamiche e, anche se la struttura di base rimane la stessa, non sono mai sempre uguali. Questa pratica è la più dinamica e intensa delle nostre proposte.
KUNDALINI
Pratica che unisce posture e tecniche di respirazione per il riequilibrio di tutto il sistema energetico. Adatta a tutti.
KUNDALINI
Il Kundalini Yoga utilizza delle sequenze, studiate, di esercizi fisici e respiratori il cui scopo è la pulizia e il riequilibrio dei canali energetici e di tutti i chakra, per poi risvegliare Kundalini, l’energia primordiale sopita alla base della colonna vertebrale, fonte della nostra vitalità e consapevolezza. E’ una pratica energeticamente intesa, ma più dolce nel lavoro fisico, adatta anche a principianti.
YOGA E MEDITAZIONE
Breve sequenza composta da asana e pranayama in preparazione alla meditazione. Adatta a tutti.
YOGA E MEDITAZIONE
Le classi di Yoga e Meditazione saranno composte da una breve parte introduttiva che prevede una sequenza di posizioni e delle pratiche di respirazione che preparano il corpo alla posizione meditativa che risulta la fase centrale di questa. Classe adatta a tutti.
ENERGY TALKS
Pratica di riequilibrio e percezione energetica. Adatta a tutti.
ENERGY TALKS PRACTICE
In questa classe impariamo a comprendere, attraverso diverse tecniche che utilizzano corpo, respirazione, cristalli e tanto altro, che cos’è il nostro campo energetico, i chakra, i canali energetici e tutte le dinamiche che ostacolano il fluire dell’energia nel sistema. La pratica è adatta a tutti.
HATHA YOGA
Una pratica completa e armonica, intensa ma adatta a tutti, principianti ed esperti.
HATHA YOGA
Il nostro Hatha Yoga è una pratica completa e armonica, incentrata sul benessere psicofisico del praticante; la formazione presso il KYA ha messo le basi per costruire uno stile che unisce il Kriya Hatha Yoga, studiato e personalizzato da Giovanni Formisano, con il tocco personale, l'intuizione e la sensibilità di ogni nostro insegnante. E' una pratica mediamente intensa e allo stesso tempo adatta a tutti, principianti ed esperti. Le tecniche che compongono una classe sono: Asana (posizioni), Pranayama (pratiche di respirazione) e Yoga Nidra (rilassamento finale).
VINYASA YOGA
Una lezione dinamica e intensa, consigliata per un livello medio/alto di esperienza nella pratica.
VINYASA YOGA
La caratteristica del Vinyasa è quella di unire le Asana in modo che i passaggi tra una postura e l’altra creino un flusso continuo guidato dal nostro respiro. Grazie alla varietà di posture dello yoga e alla creatività dell'insegnante le classi sono sempre dinamiche e, anche se la struttura di base rimane la stessa, non sono mai sempre uguali. Questa pratica è la più dinamica e intensa delle nostre proposte.
KUNDALINI
Pratica che unisce posture e tecniche di respirazione per il riequilibrio di tutto il sistema energetico. Adatta a tutti.
KUNDALINI
Il Kundalini Yoga utilizza delle sequenze, studiate, di esercizi fisici e respiratori il cui scopo è la pulizia e il riequilibrio dei canali energetici e di tutti i chakra, per poi risvegliare Kundalini, l’energia primordiale sopita alla base della colonna vertebrale, fonte della nostra vitalità e consapevolezza. E’ una pratica energeticamente intesa, ma più dolce nel lavoro fisico, adatta anche a principianti.
YOGA E MEDITAZIONE
Breve sequenza composta da asana e pranayama in preparazione alla meditazione. Adatta a tutti.
YOGA E MEDITAZIONE
Le classi di Yoga e Meditazione saranno composte da una breve parte introduttiva che prevede una sequenza di posizioni e delle pratiche di respirazione che preparano il corpo alla posizione meditativa che risulta la fase centrale di questa. Classe adatta a tutti.
ENERGY TALKS
Pratica di riequilibrio e percezione energetica. Adatta a tutti.
ENERGY TALKS PRACTICE
In questa classe impariamo a comprendere, attraverso diverse tecniche che utilizzano corpo, respirazione, cristalli e tanto altro, che cos’è il nostro campo energetico, i chakra, i canali energetici e tutte le dinamiche che ostacolano il fluire dell’energia nel sistema. La pratica è adatta a tutti.